Ich habe dieses Video entdeckt und dachte ich teile es einmal mit euch:
Gemeinsam für das Leben.
Montag, 23. Februar 2015
Donnerstag, 19. Februar 2015
10 wichtige Zutaten für dein persönliches Glück
1. Pflege deine Beziehungen.
Und sei es nur über whatsapp/Facebook mit einer kleinen Nachricht an eine/n gute/n Freund/in.
2. Lerne, solange du lebst.
Dich interessiert ein bestimmtes Thema? Leihe/kaufe dir Bücher, schaue dir Youtube-Videos dazu an oder tausche mit Menschen darüber aus von denen mehr lernen kannst.
3. Bewege dich jeden Tag.
Selbst wenn es nur 15 min sind. Ein kleiner Spaziergang bewirkt wahre Wunder. Oder auch einfach eine Bus/U-Bahn Station früher aussteigen und den Rest laufen.
4. Sei dankbar.
Jeden Tag aufzuschreiben wofür du dankbar bist (und sei es noch so klein) wird nach einiger Zeit deine Sicht langsam verändern und es wird dir immer weniger schwer fallen dankbar(er) zu sein.
5. Stärke deine Selbstachtung.
Du bist ein wunderbarer Mensch! Vergiss das nicht. Und wenn doch - schreibe es auf deinen Zettel und klebe diesen z.B. an deinen Spiegel, deine Pinnwand oder deinen Laptop.
6. Sei offen für Neues.
Das Leben ist kurz. Und wenn ihr Jahre lang täglich den gleichen Ablauf habt am Ende auch nicht besonders erfüllend. Ihr müsst nicht jeden Tag etwas Neues ausprobieren, doch ergreift die Chance es zutun wenn sie euch über den Weg läuft.
7. Lebe selbstbestimmt - tue, was du für wichtig und richtig hältst.
Nur weil es die Anderen machen musst es nicht ebenfalls tun. Egal um was es sich dabei handelt - höre auf dein Bauchgefühl! Entscheide nach deinen persönlichen Werten.
8. Lerne aus deinen Fehlern.
In der Schule wird uns leider oft vorgehalten, dass Fehler schlecht sind. Dabei stimmt dies gar nicht! Du lernst aus Fehlern und entwickelst dich weiter. Fehler machen ist keine Schande. Im Gegenteil!
9. Sieh dich als deines Glückes Schmied.
Ob du glücklich bist liegt in deiner Hand. Es nicht leicht sein Leben (im positiven und negativen) selbst in die Hand zu nehmen, doch es lohnt sich.
10. Trainiere eine optimistische Sichtweise.
Punkt 4 kann diesen Punkt schon sehr unterstützen. Übe dich daran aus jeder Situation etwas positives zu gewinnen (auch wenn es nicht immer leicht ist).
Copyright: Lebensfreude-Kalender 2013
Montag, 16. Februar 2015
Update
Hallo ihr Lieben,
wie ihr sicherlich bemerkt habt ist schon seit Monaten (ok - Jahren) nicht mehr wirklich viel los auf diesem Blog. Doch das wird sich jetzt ändern!
Allerdings bräuchten wir auch eure Hilfe. Schreibt doch in die Kommentare was euch bewegt, worüber ihr gerne mehr erfahren wollt und welche Themen euch helfen würden ein gesünderes und besseres Leben zu führen.
Wir würden uns über Rückmeldungen freuen!
Und für euch noch eine kleine Erinnerung und Stay strong:
wie ihr sicherlich bemerkt habt ist schon seit Monaten (ok - Jahren) nicht mehr wirklich viel los auf diesem Blog. Doch das wird sich jetzt ändern!
Allerdings bräuchten wir auch eure Hilfe. Schreibt doch in die Kommentare was euch bewegt, worüber ihr gerne mehr erfahren wollt und welche Themen euch helfen würden ein gesünderes und besseres Leben zu führen.
Wir würden uns über Rückmeldungen freuen!
Und für euch noch eine kleine Erinnerung und Stay strong:
“There is no magic cure, no making it all go away forever. There are only small steps upward; an easier day, an unexpected laugh, a mirror that doesn’t matter anymore.”
Laurie Halse Anderson
Wintergirls
Wintergirls
“Be kinder to yourself. And then let your kindness flood the world.”
— Pema Chödron
Freitag, 17. Mai 2013
Samstag, 23. Februar 2013
Augenblicke
"Das Paradox unserer Zeit ist: wir haben hohe Gebäude, aber eine niedrige Toleranz, breite Autobahnen, aber enge Ansichten. Wir verbrauchen mehr, aber haben weniger, machen mehr Einkäufe, aber haben weniger Freude. Wir haben größere Häuser, aber kleinere Familien, mehr Bequemlichkeit, aber weniger Zeit, mehr Ausbildung, aber weniger Vernunft, mehr Kenntnisse, aber weniger Hausverstand, mehr Experten, aber auch mehr Probleme, mehr Medizin, aber weniger Gesundheit.
Wir rauchen zu stark, wir trinken zu viel, wir geben verantwortungslos viel aus; wir lachen zu wenig, fahren zu schnell, regen uns zu schnell auf, gehen zu spät schlafen, stehen zu müde auf; wir lesen zu wenig, sehen zu viel fern, beten zu selten.
Wir haben unseren Besitz vervielfacht, aber unsere Werte reduziert. Wir sprechen zu viel, wir lieben zu selten und wir hassen zu oft.
Wir wissen, wie man seinen Lebensunterhalt verdient, aber nicht mehr, wie man lebt.
Wir haben dem Leben Jahre hinzugefügt, aber nicht den Jahren Leben. Wir kommen zum Mond, aber nicht mehr an die Tür des Nachbarn. Wir haben den Weltraum erobert, aber nicht den Raum in uns. Wir machen größere Dinge, aber nicht bessere.
Wir haben die Luft gereinigt, aber die Seelen verschmutzt. Wir können Atome spalten, aber nicht unsere Vorurteile.
Wir schreiben mehr, aber wissen weniger, wir planen mehr, aber erreichen weniger. Wir haben gelernt schnell zu sein, aber wir können nicht warten. Wir machen neue Computer, die mehr Informationen speichern und eine Unmenge Kopien produzieren, aber wir verkehren weniger miteinander.
Es ist die Zeit des schnellen Essens und der schlechten Verdauung, der großen Männer und der kleinkarierten Seelen, der leichten Profite und der schwierigen Beziehungen. Es ist die Zeit des größeren Familieneinkommens und der Scheidungen, der schöneren Häuser und des zerstörten Zuhause. Es ist die Zeit der schnellen Reisen, der Wegwerfwindeln und der Wegwerfmoral, der Beziehungen für eine Nacht und des Übergewichts. Es ist die Zeit der Pillen, die alles können: sie erregen uns, sie beruhigen uns, sie töten uns. Es ist die Zeit, in der es wichtiger ist, etwas im Schaufenster zu haben statt im Laden, wo moderne Technik einen Text wie diesen in Windeseile in die ganze Welt tragen kann, und wo sie die Wahl haben: das Leben ändern - oder den Text löschen.
Vergesst nicht, mehr Zeit denen zu schenken, die Ihr liebt, weil sie nicht immer mit Euch sein werden. Sagt ein gutes Wort denen, die Euch jetzt voll Begeisterung von unten her anschauen, weil diese kleinen Geschöpfe bald erwachsen werden und nicht mehr bei Euch sein werden. Schenkt dem Menschen neben Euch eine heiße Umarmung, denn sie ist der einzige Schatz, der von Eurem Herzen kommt und Euch nichts kostet. Sagt dem geliebten Menschen: „Ich liebe Dich" und meint es auch so. Ein Kuss und eine Umarmung, die von Herzen kommen, können alles Böse wiedergutmachen. Geht Hand in Hand und schätzt die Augenblicke, wo Ihr zusammen seid, denn eines Tages wird dieser Mensch nicht mehr neben Euch sein.
Findet Zeit Euch zu lieben, findet Zeit miteinander zu sprechen, findet Zeit, alles was Ihr zu sagen habt miteinander zu teilen, - denn das Leben wird nicht gemessen an der Anzahl der Atemzüge, sondern an der Anzahl der Augenblicke, die uns den Atem berauben." -George Carlin
entdeckt auf: http://athmango.blogspot.de/2013/02/augenblicke.html
Wir rauchen zu stark, wir trinken zu viel, wir geben verantwortungslos viel aus; wir lachen zu wenig, fahren zu schnell, regen uns zu schnell auf, gehen zu spät schlafen, stehen zu müde auf; wir lesen zu wenig, sehen zu viel fern, beten zu selten.
Wir haben unseren Besitz vervielfacht, aber unsere Werte reduziert. Wir sprechen zu viel, wir lieben zu selten und wir hassen zu oft.
Wir wissen, wie man seinen Lebensunterhalt verdient, aber nicht mehr, wie man lebt.
Wir haben dem Leben Jahre hinzugefügt, aber nicht den Jahren Leben. Wir kommen zum Mond, aber nicht mehr an die Tür des Nachbarn. Wir haben den Weltraum erobert, aber nicht den Raum in uns. Wir machen größere Dinge, aber nicht bessere.
Wir haben die Luft gereinigt, aber die Seelen verschmutzt. Wir können Atome spalten, aber nicht unsere Vorurteile.
Wir schreiben mehr, aber wissen weniger, wir planen mehr, aber erreichen weniger. Wir haben gelernt schnell zu sein, aber wir können nicht warten. Wir machen neue Computer, die mehr Informationen speichern und eine Unmenge Kopien produzieren, aber wir verkehren weniger miteinander.
Es ist die Zeit des schnellen Essens und der schlechten Verdauung, der großen Männer und der kleinkarierten Seelen, der leichten Profite und der schwierigen Beziehungen. Es ist die Zeit des größeren Familieneinkommens und der Scheidungen, der schöneren Häuser und des zerstörten Zuhause. Es ist die Zeit der schnellen Reisen, der Wegwerfwindeln und der Wegwerfmoral, der Beziehungen für eine Nacht und des Übergewichts. Es ist die Zeit der Pillen, die alles können: sie erregen uns, sie beruhigen uns, sie töten uns. Es ist die Zeit, in der es wichtiger ist, etwas im Schaufenster zu haben statt im Laden, wo moderne Technik einen Text wie diesen in Windeseile in die ganze Welt tragen kann, und wo sie die Wahl haben: das Leben ändern - oder den Text löschen.
Vergesst nicht, mehr Zeit denen zu schenken, die Ihr liebt, weil sie nicht immer mit Euch sein werden. Sagt ein gutes Wort denen, die Euch jetzt voll Begeisterung von unten her anschauen, weil diese kleinen Geschöpfe bald erwachsen werden und nicht mehr bei Euch sein werden. Schenkt dem Menschen neben Euch eine heiße Umarmung, denn sie ist der einzige Schatz, der von Eurem Herzen kommt und Euch nichts kostet. Sagt dem geliebten Menschen: „Ich liebe Dich" und meint es auch so. Ein Kuss und eine Umarmung, die von Herzen kommen, können alles Böse wiedergutmachen. Geht Hand in Hand und schätzt die Augenblicke, wo Ihr zusammen seid, denn eines Tages wird dieser Mensch nicht mehr neben Euch sein.
Findet Zeit Euch zu lieben, findet Zeit miteinander zu sprechen, findet Zeit, alles was Ihr zu sagen habt miteinander zu teilen, - denn das Leben wird nicht gemessen an der Anzahl der Atemzüge, sondern an der Anzahl der Augenblicke, die uns den Atem berauben." -George Carlin
entdeckt auf: http://athmango.blogspot.de/2013/02/augenblicke.html
Abonnieren
Posts (Atom)