Motivations Mittwoch 06.05.

Hallo meine Lieben,

herzlich Willkommen im Mai! Ich hoffe bei euch läuft alles wie es laufen soll :) - ich z.B. sollte mehr für die Uni machen, aber gut... dafür habe ich wieder ein paar Links für euch ;)



HOW TO: Der perfekte Bikini Body - oder doch nicht?
Ein kleines Video wie man den perfekten Bikini Body bekommt :)

Alles braucht seine Zeit
Ein schöner Anstoß für alle die es zu eilig haben

10 Wege, sich vom Perfektionismus zu befreien
Perfektionismus ist ein großes Problem für dich? Vielleicht kann dir dieser Artikel weiterhelfen.

Kera Rachel Cook
Kein wirklicher Artikel aber ein Bild mit einem Kommentar von einer ehemaligen GNTM Kandidatin. Unbedingt lesen!

Lasst unsere Körper da raus! Zwischen Dehnungsstreifen und Photoshop
Ein Artikel über den heutigen Körperwahn.

Ich hoffe es ist auch diesmal etwas für euch dabei! Genießt die Woche und lasst es euch gut gehen :)
Alles Liebe
Karina

Motto-Montag #3 Einsamkeit

Hallo, meine Lieben!
Wie ihr vielleicht schon im gestrigen Post gelesen habt, hatte ich letzte Woche grosse Gründe dafür, dankbar zu sein. Das obige Foto verkörpert den bedeutendsten Grund :) natürlich würde es auch zum Motto Träume passen - das zeigt mir, dass tolle Dinge geschehen können, wenn man seinen Träumen nachjagt. Also, geht eure Träume an, damit sie nicht solche bleiben! Das Leben hält so viele Überraschungen bereit.

Das Motto dieser Woche lautet Einsamkeit!

Bis vor rund anderthalb, zwei Jahren war ich ein Mensch, der sich oft einsam gefühlt hat. Sei es alleine in meinem Zimmer, im Alltag in der Schule oder bei einer Feier unter Menschen. Ich hatte das Gefühl, nicht dazu zu gehören und dass sich meine Freunde gegenseitig lieber hatten als mich. Kennt ihr das? Hoffentlich nicht.

Das Blatt hat sich nach meinem Austauschjahr gewendet. Ich habe danach fast ein Jahr gebraucht um meinen Platz zu finden, aber im Frühling vor zwei Jahren erkannte ich, dass es durchaus Menschen gibt, denen ich wichtig bin, und habe gleichzeitig auch meine neue Klassenkameraden so gut kennengelernt, dass ich Vertrauen fassen konnte. Es war schön festzustellen, wie bislang oberflächliche Gespräche in die Tiefe gingen und auch über Gefühle gesprochen wurde.

Nun lebe ich seit ein paar Monaten alleine und verbringe viel mehr Zeit mit mir selbst, auch weil viele Freunde nicht in der Nähe wohnen (wobei ich sagen muss, dass ich auch nicht dafür sorge, dauernd unter Menschen zu sein). Ich bin oft alleine, Einsamkeitsgefühle kommen überraschenderweise kaum welche auf. Das war auch mein Ziel: lernen mit dem Alleinsein umzugehen. Zugegeben - dabei helfen mir mein Freund, der zwar nicht körperlich anwesend sein kann, mir aber das Gefühl gibt, immer da zu sein, und Freundschaften, die nicht an geografische Nähe gebunden sind. :)

Fühlt ihr euch oft einsam? Wann fühlt ihr euch einsam? Könnt ihr mit Alleinsein umgehen? Was macht ihr, wenn ihr euch einsam fühlt?

Wochenaufgaben

1. Denkt mal nach - gibt es jemanden aus eurem Umfeld (sei es bei der Arbeit, in der Uni, in der Schule oder sonstwo), der einsam auf euch wirkt?
2. Geht einen Schritt auf diese Person zu! Sie wird sich vermutlich darüber freuen. Sei es mit einem netten Lächeln, einem Gespräch, einer Einladung, gemeinsam Zeit zu verbringen.. es gibt so viele Möglichkeiten!
3. Wie immer ein Foto zum Thema Einsamkeit machen.

Ich wünsche euch eine schöne Woche,

eure Monika

SuperSamstag #2

Hallo ihr Lieben :)

Mit einem Tag Verspätung kommt nun wieder der SuperSamstag!

Karina

1. Am Montag haben meine Mädels-WG zusammen mit der Jungs-WG unter uns abends zusammen gegrillt. Ok - die Männer haben gegrillt und die Frauen haben die Salate dazugesteuert. Es war ein richtig schöner Abend. Mit leckerem Essen, vielen Witzen und guten Gesprächen. Ich freue mich schon auf das nächste Mal, denn da die Jungs uns eingeladen haben sind wir nun dran. Wir werden wahrscheinlich thailändisch kochen! Kann es jetzt schon kaum erwarten :)
2. Da ich dieses Wochenende auch wieder daheim war hatte ich die Möglichkeit ein paar Freunde zu treffen. Unter anderem Monika :) es war ein richtig schöner Abend - wenn ich auch nicht wirklich produktiv war, aber dass können wir ja einfach ignorieren ;) - wie sie in ihren drei Punkten auch erwähnt mit viel Lachen, essen und meinen 5 Minuten. Die ganzen tollen Gespräche, welche wir ebenfalls hatten dürfen auf keinen Fall unerwähnt bleiben!
3. Der ganze Samstag! Von einem verspäteten 2. Frühstück mit meinen ältesten Freunden, dem kleinen Städtetrip nach Darmstadt, mit viel herumlaufen, essen, reden und lachen, die Rückfahrt und das spontane Grillen am Abend mit noch mehr Essen. Das Tolle war, dass wir morgens und abends draußen essen konnten und später am Grillfeuer noch etwas saßen ehe es zu kalt wurde und wir drinnen noch einen Film geschaut haben. Ein perfekter Tag! Und wieder wurde mir klar, wie wichtig und unglaublich toll meine Freunde sind. Ich wüsste echt nicht was ich ohne sie machen würde! 

Monika

1. Am Donnerstag fuhr ich wegen der besagten Lesung, mit der ich meinen Träumen näher kommen wollte, nach Gotha. Ich war überpünktlich da und da ich die Autorin, Antje Babendererde, aus organisatorischen Gründen im Vorfeld angeschrieben habe, erkannte sie  mich bei ihrer Ankunft und begrüsste mich gleich. Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie aufgeregt und glücklich ich war! Anschliessend kam aber der Knaller - sie meinte, dass die Lesung nicht so lange dauern würde und sie nachmittags noch einen Termin hätte, wir aber nach der Lesung was zusammen essen oder trinken könnten. Ein Mittagessen mit meiner Lieblingsautorin!! Ich konnte kaum glauben was geschah und traute der Sache erst, als wir uns nach der Lesung tatsächlich gemeinsam auf den Weg machten. So wurde ich also zum Mittagessen eingeladen und hatte die Gelegenheit, zwei Stunden lang mit der Person, die ich seit acht Jahren bewundere, zu reden :))) Ich bin jetzt noch überglücklich, wenn ich daran denke. Sie ist so eine bewundernswerte, sympathische, liebe, humorvolle und interessante Frau und diese Begegnung hat mich in vielerlei Hinsicht inspiriert. Hätte ich den Flug nach Singapur nicht schon gebucht, würde ich bereits diesen Sommer das Pine Ridge Reservat besuchen. Jedenfalls ist dieser Traum auf einen Schlag sehr realistisch geworden und ich bin mir sicher, dass es nicht lange dauern wird, bis ich ihn realisiere. Ach, und ich bin mit ihr per du :))
2. Ich habe nicht schlecht gestaunt, als ich einen Brief von einer allerliebsten Freundin öffnete und darin eine Dankes-Karte vorfand. Passend zum Motto der Woche. Diese Überraschung hat mir eine grosse Freude bereitet und mir von einer anderen Seite gezeigt, wie gut solche Gesten tun. <3
3. Die liebe Karina war am Freitag wieder bei mir und wir hatten erneut einen schön gechillten Nachmittag und Abend inklusive Lachen, Frust, 5-min-Phasen und Gelaber :))

Nun seid ihr dran - was waren eure Highlights diese Woche?

Motivations Mittwoch 29.04

Hallo ihr Lieben,

nicht mehr lange und ein verlängertes Wochenende steht vor der Tür! Hoffentlich mit viel Sonnenschein :)

Bei mir hat es die letzten Tag nämlich sehr viel geregnet :/ (und kalt war es auch noch *brrr*).

Auch diesen Mittwoch gibt es ein paar Links für euch - und ich hoffe ihr könnt etwas damit anfangen!

Zwischen Körperkult und Fitnesswahn

Diesmal ein Post aus der Sicht der Männer zu dem Thema Körper und Fitness

Your Internet Habits Create Your Reality

Die Verknüpfung zwischen dem Internetverhalten und deinem Verhalten in der Realität

What it means to be pretty

Was bedeutet es eigentlich "schön" zu sein? Ein schönes Video dazu :)

How to get a bikini body

Ein Post über das Movement in London zu einer Werbung für Diätprodukte

Why I will never respect Meghan Trainor

Eine Bloggerin äußert sich dazu, was an Meghan Trainers Statments nicht gut findet über Essstörungen und Bodylove 

Hat euch etwas angesprochen? Habt ihr vielleicht etwas entdeckt, was ihr mit uns teilen wollt? Nur her damit!

Euch noch eine schöne Restwoche!

Liebe Grüße

Karina 

What would you do if you knew you couldn't fail?

Ende März 2014. Ich buche wegen einem Jungen spontan einen Flug nach Uruguay und fliege in den Frühlingsferien kurz vor der Prüfungsphase dorthin, ungewiss, wie der Ausgang der ersten Begegnung nach fast zwei Jahren sein wird. Eine bittere Enttäuschung und zerplatzte Seifenblasenträume oder Himmel auf Erden?

Ich legte mir mehrere rationale Argumente für meine Entscheidung zurecht, um nicht vollkommen wahnsinnig zu wirken, aber letztendlich war es eine verrückte Idee, vermutlich die verrückteste, die ich jemals gehabt hatte. Wer bucht schon zehn Tage vor dem Abreisetag wegen einem Kerl einen Flug nach Südamerika?

Ich wusste, dass ich mit dem Feuer spielte, dass es gut sein konnte, dass ich mit einem gebrochenen Herzen zurückkehren würde und mich aus lauter Liebeskummer nicht auf die Abschlussprüfungen konzentrieren können würde. Aber andererseits hätte mich die Warterei wahnsinnig gemacht, gibt es etwas Schlimmeres als Ungewissheit? Für mich nicht.

Ich hatte Glück, mein hoher Einsatz hat sich gelohnt. Ich bin nun seit jenem Spontanaufenthalt in Uruguay mit diesem wundervollen Jungen zusammen und das ist das allerbeste Beispiel dafür, dass man im Leben Risiken eingehen muss um etwas Tolles zu erhalten. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt.

Klar, ich hätte meinen Einsatz auch verlieren können. Aber dann hätte ich wenigstens Gewissheit gehabt und mir den Flug im Sommer gespart. Die eigene Fantasie malt Schreckensszenarien schlimmer aus als sie in Wirklichkeit je sein könnten.

Deshalb frage ich euch: Was würdet ihr denn tun, wenn ihr wüsstest, dass ihr nicht scheitern könntet? Wieso tut ihr es nicht? Was hättet ihr denn zu verlieren?

Wagt den Sprung ins kalte Wasser, ihr habt letzten Endes viel mehr zu gewinnen als zu verlieren!

haha ♥